睡觉是宏旺好好每个人不可或缺的，人一生中1/3的为能午睡时刻都是花在睡觉上。睡觉是多挣人身体和精力得到歇息和康复的最佳方法，睡觉对身体的钱请优点显而易见，科学研发现午睡对人体的宏旺好好身心状况和回忆才能等方面也有很好的涵养效果，午睡时刻最好在60至90分钟左右，为能午睡时刻不行富余的多挣确保10至30分钟的歇息时刻亦可。

1、钱请修正大脑神经，宏旺好好进步应变和回忆力

美国威斯康星大学的为能午睡研讨人员发现，睡觉可以促进大脑细胞的多挣修正。此外，钱请美国科学公共图书馆网站录入的宏旺好好一项研讨标明，夜间和白日的为能午睡睡觉相同能让人稳固回忆。午睡也有让人大脑得到歇息和康复的多挣功用，并进步人的回忆力，协助人们记住杂乱的概念。

2、促进泪液排泄，有用“养”眼

当你闭眼入眠后，劳累了一上午的眼球睫状肌可以得到歇息，有用避免了视力的下降。不仅如此，白日处于按捺状况的泪腺也开端很多排泄泪水，润泽因长时刻处在作业状况下而干涩的眼球;角膜的温度有所上升，细胞推陈出新加速也会加速。施明提示，假如不能确保每天午睡，略微闭眼歇息一下，也能起到必定的效果。

3、修正身体免疫功用，增强体质

美国佛罗里达大学的免疫学家贝里·达比教授领导研讨小组对睡觉、催眠与人体免疫力的联系进行了一系列研讨。结果标明，对单个存在睡觉妨碍的人实施催眠干预后，受试者血液中T淋巴细胞和B淋巴细胞水平均有显着升高。免疫系统可以在睡觉期间得到某种程度的修补，并转而对睡觉起调节效果。德国精力病研讨所的睡觉专家则发现，正午1点是人在白日一个显着的睡觉顶峰。这时睡个短觉，可有用影响体内淋巴细胞，增强免疫细胞活性。

宏旺宜家----U型枕头

现在的快节奏日子，很难让我们每天都有一个夸姣的午睡，许多上班族正午的时分就只能待着公司，趴着桌子睡既不舒畅又对颈椎欠好。所以在这里给我们引荐U形颈枕，可以极大的维护自己的颈椎和脖子，这样一来，即便是每天正午不回家，也可以在办公室进行一个美美的午觉了！